一年一度的暑假来临了，各个学校依次放假了，有的尚且还没放，但是陆续会放假，暑假期间应该如何避免面瘫的发生呢？

我们首先从营养上来谈，首先要补充维生素B族元素和钙。在饮食上要重视多吃一些富含这类元素的食物,对防面瘫是特别有益的。维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能。面神经传导障碍而引起的肌肉萎缩,因此,补钙很重要。

其次，需要注意的是休息。暑假期间，很多人喜欢通宵玩游戏，这个是不可以的，可以引起面瘫突发。